Książki Mocy

Jak jeszcze bardziej pokochać dotyk

 Technika "Mów i Dotykaj"

Czytanie: 3 minuty
Wykonanie: 5 minut

Efekt: bezcenne

Psychologowie mają ciekawe pomysły... W latach 80 przeprowadzili całkiem drastyczny eksperyment. Trzy grupy szczurów umieszczono w klatach.

Codziennie rano naukowcy wyciągali z klatek szczury z pierwszej grupy i głaskali je trzymając je w rękach. Druga grupa szczurów została pozostawiona sama sobie, nikt ich nie dotykał. Trzecią grupę codziennie rażono prądem o niskiej częstotliwości. Wszystkie miały pod dostatkiem wody i jedzenia.

Po kilku miesiącach badacze nie mogli wyjść z podziwu. Które szczury miały się najlepiej, które najgorzej? Zdziwisz się! Dowiesz się za chwilę, a teraz pomyśl:

"Każdy z nas potrzebuje ok
40 pozytywnych dotyków dziennie,
aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie"

Fred Donaldson,
twórca Original Play

Niestety przekonania społeczne blokują dotyk. Coraz więcej rozmawiamy on-line, coraz rzadsze są spotkania w większej grupie. Powoli przyzwyczajamy się do braku dotyku...

Ostatnio weszłam na czat dla kobiet. "Witam piękne Panie!" - mówię na wejściu. "A kto tu jest piękny?" - pada pytanie. Zamurowało mnie. "Gdzie wasza akceptacja?"

Kolejna rozmowa. "Jesteś mądrą kobietą" - piszę do kobiety, która wiele przeszła i docenia swoje doświadczenia. "Wolę określenie normalną" - odpowiada.

W rozmowie z nią doświadczyłam jak bardzo kobiety są zagrzebane w swoich kłopotach. Jak mało czasu mają dla siebie. Wieczne matki, przyjaciółki, kucharki, szefowe, kochanki... Nie czują się piękne.

Kobieta bez dotyku więdnie jak kwiat.

Kobiety potrzebują dotyku, aby czuć się piękne i promieniować miłością. Od tego zaczęły się moje poszukiwania. Książki, kursy, tony audio. A wszystko po to, aby znaleźć rozwiązanie tam, gdzie się go nie spodziewałam. Gdzie?  W książce mądrej kobiety: Donna Eden "Medycyna energetyczna dla kobiet" :)

Donna dzieli się tam moją ulubioną techniką. Ja nazywam ją "Mów i dotykaj".

Technika jest prosta.  Potrzebujesz tylko: Chwilę Dla Siebie.

Usiądź wygodnie. Z poniższego obrazu przeczytaj podziękowania dla rąk, brzuszka, piersi i nóg, dotykając, głaszcząc z miłością każdą z nich. Po prostu mów i dotykaj. To proste!

ZACZYNAJ!

Gratuluję!

Właśnie odkryłaś jak :

• akceptować jeszcze bardziej,
• czuć się błogo w swoim ciele
• kochać siebie absolutnie bezwarunkowo.

Stosuj tę technikę jeśli poczujesz zmęczenie, przygnębienie, miałabyś okres i zawsze, gdy poczujesz pragnienie na chwilę dla siebie. To proste i baaaardzo przyjemne :)

Chcesz więcej pomysłów na kochanie i akceptację siebie? Daj znać w komentarzu :)

Trzymaj się ciepło

Kasia :)

PS. Zadziwiające w eksperymencie było to, że rażone prądem miały się całkiem nieźle. Zachorowały jedynie te pozostawione bez dotyku. Pomyśl o tym i pomasuj się tam, gdzie lubisz ;)